马克·库伯表示他不“给予...个F***”关注于增长他的净资产——对于非亿万富翁来说，这也是一种健康的思维，金融治疗师称

马克·库伯对自己的净资产没什么F值关注——至少，当涉及到他的净资产时。金融治疗师说，这是一种健康的思维，即使你不是像库伯那样的亿万富翁。

“I don't give a f--- about my net worth. I have enough. My family has enough,” 库伯周一在社交媒体平台X上发帖，回应了另一个用户关于这位连续创业者自1990年以来财富增长的帖子。

“I don't care about moving up on the Forbes 400,” 库伯补充道。

据福布斯估计，库伯目前的净资产为$6.8 billion，福布斯将前ABC的“Shark Tank”明星评为世界第597位最富有的人。库伯于1990年将其第一家公司、名为MicroSolutions的软件公司出售，获得了$6 million。他于1999年成为亿万富翁，当时他与其合伙人一起将Broadcast.com出售给Yahoo，交易价值$5.7 billion。

他告诉CNBC Make It，自己是在2000年1月买下NBA达拉斯独行者的多数股权后形成这种态度：”I was more interested in winning than making money.” 这种思维对一些人来说可能很明显：毕竟，为什么亿万富翁会为银行账户而担心？但研究表明，即使是有很多钱的人也会经历财务压力和焦虑。

金融治疗师Christine Hargrove说，让库伯与其他一些富人有所不同的似乎是他在财富使用上的自信。在他的帖子中，库伯写道，他之所以不痴迷于增长个人净资产，部分原因是，他宁愿看到他的钱能对世界产生的影响。

“My next dollar can impact other people's lives a lot more than mine,” 库伯写道，引用了他决定启动削减成本的药房初创公司Cost Plus Drugs，以及他在15个赛季的“Shark Tank”中作为投资评委进行的许多小企业投资。 “That is what drives my investments. I look for ways to have an impact.”

Christine Hargrove注意到，对自己如何储蓄或支出金钱的信心通常是健康财务思维的信号，她是佐治亚州爱与金钱中心的主任-elect和金融治疗协会主席-elect。

“You actually have to be the person to decide what is enough for you,” 她说，并补充说： “Having a sense of purpose with your money and with your life can be an incredible source of protection against chronic financial anxiety.”

不必要的财务压力之危险

许多美国人，尤其是在全国生活成本保持高企的情况下，别无选择，只能担心自己的财务。

当那些拥有大量银行账户或股票投资组合的人过度关注自己的财富水平时，她们也可能不是出于自愿，霍加德指出。一些人的财务不安来自于在低收入家庭中长大。另一些人可能因为收入低于周围其他富裕人而认为自己相对陷入困境。

“Having a healthy relationship with money isn't just about how much you have. It's about understanding what money means to you and what you want it to do for you,” 奥兰多注册金融顾问和财务行为专家Cara Macksoud说。

无论你的财务状况如何，对金钱的焦虑实际上也会损害你的财务，而不仅仅是对心理健康造成影响。根据退休基金管理公司TIAA的研究臂TIAA研究所于2024年的报告，财务压力和其他心理健康挑战可能通过分心和缺勤影响工作表现。报告还表明，心理健康不佳可能损害认知，使做出明智的财务决策变得更加困难。

霍加德说，对每一美元的过度关注也可能让人们觉得，对于本来符合个人价值观的、捐款或支持亲友这样的原因来说，难以花钱。“And then our money actually comes between us and who we want to be,”她补充道。

如何应对不必要的财务焦虑

金融治疗师霍加德指出，财务焦虑通常会导致重复行为，例如不停地检查银行账户或股票投资组合。“enough is enough”，她建议对于并非处于迫在眉睫财务危险中的人，提醒自己“足够就好”，并努力用培养对与财务无关的生活珍贵方面的感激来替代这些行为。

例如，如果你不断在手机上检查银行应用，你可能会把手机壁纸换成家庭或朋友团体的照片，来提醒自己家庭和社会关系的安全，霍加德说。这是一个简单的技巧，但它很快可能成为一种“关注感恩思维”的模式，研究表明这可以降低你身体中的压力激素皮质醇水平，霍加德说。

如果有人感觉自己正在用金钱做出积极的改变，无论是为自己还是他人——正如库伯在他帖子中所建议的那样——你可能比许多美国人都有更健康的金钱观，霍加德指出。

“Living with gratitude and feeling like you make a difference, either for yourself or for other people, [there's] not much better than that in life, right?” 霍加德说。

当他开始经营南瓜农场时，VIDEO1:2901:29‘Everyone laughed’——现在它每年带来$2M/year。